تجنب التهويل. عندما تهوّل الأمور، تقع في فخ الاقتراض بأن أسوأ الاحتمالات لا محالة واقع. هذا يسمح للخوف بأن يذهب بأفكارك ويأتي، ويقفز بك قفزات لا تستند لمنطق. الخجل: يلاحظ على الطالب الذي يعا

فإيجاد ما يـُضحك في موقفك قد يساعدك على تخطي الأمر ورؤية الأمور على حقيقتها. العمل مع مجموعة لها نفس الإهتمام أمر رائع حقاً و ذلك لكي يكمل أحدهما الآخر, بمعنى أدق إذا كان لديك بعض نقاط الضعف

ولعل الافعال والخيارات والعادات التي يتبناها الإنسان خلال حياته تلعب دورا كبيرا في تشكيل شخصيته واهتماماته. هناك أيضا العوامل البيئية والتي تتمثل في العائلة والمجتمع والتأثيرات الاجتماعي�

وضع أصابعك فوق زر الحرف المراد الضغط عليه، وعند كتابة أي حرف على لوحة المفاتيح لابد من إرجاع أصابعك إلى أماكنها الصحيحة. تفحَّص جسدك ذهنياً، وساعد المناطق المشدودة فيه على الاسترخاء. فأي�

ما أنواع الشوكولاتة ؟ وكيف يمكن توظيفها في الوصفات المختلفة ؟  النسبة الأفضل وفقًا لكل أداة وعدد الأكواب المراد إعدادها، ولكن إليكم النسب قم بتحضير القهوة البلاك أو الاسبريسو كالمعتاد